3月は疲労が溜まりやすい気がする

気のせいかな?

年度末の疲労&季節の変わり目で体調が悪くなりやすいからでしょうかね

年度末の忙しさはあるでしょうねぇ
業種によるかもしれませんが。

あとはやっぱり寒暖差とか?
これだけ温かくなってまた土日は下がるみたいなのでご注意ください。
(スキーしたいところですが別件あり。先週と天気入れ替えてほしかった、、、)

毎年春になると体がだるい・頭痛・ウツっぽくなるなど不調になるのですが、中医学によると「木々がいっせいに芽吹く季節、体内の湿気(のようなもの)が増えてバランスを崩すからだそうです。その症状を「春困」と言うらしい。なんだ昔から答えがあったんじゃないか~とホッとしました。「春先の一番いい季節に具合が悪くなるなんておかしい!」とか責められたりしてきたので…もっとシャッキリしろ、とかね

で「春困」に効くスープの作り方もyoutubeにいろいろ上がってます。これがいちばん簡単で食材もすぐ手に入るやつかな。小豆なんかもいいみたいです。要は体内の余分な水分と熱を出すこと、らしいです。

この先生の解説はわかりやすいかも