ダイエット目的でジムに通ってしばらく経ち
5分も走れなかった私が、ランニングマシンにて6.5km/hで20分はぶっ続けで走れるようになり
最近は外を4km40分くらいで走ってるのだけど、今日久しぶりにランニングマシンで走ったら1kmも走れなかった
誰だよ
ランニングマシンの方がアスファルトよりも衝撃がなくてベルトの動きで補助されるから楽に走れるとか言った奴
外を走る方が自分のペースこまめに変えられて圧倒的に楽に楽しく走れるだろ
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